The Organic Super Reds Diaries
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Suplementos dietarios y vitamínicos: entre beneficios poco claros y riesgos, la advertencia de especialistas
El Ginseng es reconocido por ayudar a mejorar el rendimiento físico y mental, por fortalecer las defensas y por proteger el corazón.
As well as multivitamins and omega-3 fatty acids, the business features a good selection of health supplements made to optimize athletic general performance, for instance:
La Dra. Megan Rossi, dietista, señala que, debido a las posibles Bio-Active Complete Multi-Vitamin for Men carencias de nutrientes a medida que se envejece, también puede ser beneficioso para las mujeres mayores de fifty años el tomar multivitamínicos.
Además, asegura que los productos botánicos hepatotóxicos son notificados con mayor frecuencia, pero se desconoce su prevalencia y las razones de su uso en la población basic.
). Los suplementos se pueden comercializar sin ensayos clínicos ni documentación científica que demuestre su eficacia, lo que dificulta la respuesta a estas preguntas.six
La selección de un multivitamínico se debe hacer siempre bajo la supervisión y guía de un médico. Un multivitamínico sólo deberá tomarse en caso de que los alimentos no sean capaces de mantener los niveles adecuados de vitaminas y minerales.
Vitamina B12. Es imprescindible para que el cerebro funcione correctamente. También interviene en el funcionamiento del sistema nervioso, en la producción de la sangre y algunas proteínas.
La conclusión fue que las personas que tomaban multivitamínicos diariamente no 10ían un menor riesgo de muerte por cualquier causa que las personas que no tomaban multivitamínicos. Tampoco hubo diferencias en la mortalidad por cáncer, enfermedades cardíacas o enfermedades cerebrovasculares.
Los multivitamínicos son suplementos ideales que proporcionan energía a la persona que los toma ante situaciones de estrés, cansancio o durante el embarazo.
‘Los multivitamínicos ofrecen muchas de las vitaminas y minerales esenciales para la salud’, afirma Martin-Biggers.
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Esta información es meramente informativa y no sustituye la opinión de un profesional de salud. Ante cualquier síntoma o molestia, te recomendamos consultar con tu médico.
Sin embargo, en el mismo artículo se hace mención de que en la infancia, adolescencia, embarazo, lactancia y en la tercera edad o bien en el caso de deportistas de alto rendimiento o ante la presencia de algunas enfermedades es necesario complementar la dieta con multivitamínicos.
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